速聴をする時間帯はいつがいいか?について

速聴

速聴をする時間帯はいつがいいか?

速聴する時間速聴をするときの時間帯について考えてみたい。

これはずばりわたしの経験から朝が一番ベストだと思われます^^まあこれは理論的な説明をするとややこしくなるのですが(笑。。

人間は朝起きてから2時間くらいは頭の働きが鈍いと言われています。そこで脳を朝からフル回転させる方法として最適なのが速聴という訳です。

速聴以外では何か良い方法はないかというと、スポーツとかもいいかもしれません。たとえばジョギングで足って来るとかすれば帰ってきたときには脳はシャキっとなっています。

そもそも脳と体は神経で繋がれている訳で、体を使うことで脳に刺激があり、脳の働きも活発になるという論理です(笑

よく言われるのが、足の裏は神経がたくさんあるので刺激することはとてもいいことだと思います。歩いているだけである程度刺激になるという感じでしょうか。

速聴に話を戻すと、朝15分〜30分くらいは速聴するのがお勧めです^^なぜ15分なのかというと、これは経験上からですが、15分くらいやらないと脳がフル回転してこない感じがするからです。

では刺激を与えるために、どのような感じで聴けばいいのでしょうか?

これは人それぞれなんでしょうけど、自分に合った音声を聴かなければ意味が無いような気がします。

それこそ自己啓発だから、自分がこうなりたいと思った音声を聴くのが一番効果的です。

ちなみにSSIの速聴プログラムを知りたいならきこ書房から発売されているSSI関係の本を買うのがお勧めです。

きこ書房はSSI関連の会社ですが、本に付属しているCDはプログラムの内容を収録したものもありますので、一部を聴く事ができます^^




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