目標設定はあくまでも目安です。
それを完全にやり遂げる決断力と実行力が必要なんだと思います。

本来の催眠術は心の悩みを和らげるために利用しますが、テレビでは悩みとは関係なく、観念を支配させているだけです。

前触れもなく催眠術をかけられて催眠状態になる人は少ないのではないでしょうか。
催眠状態になるには、落ち着いた環境で、時間をかけて催眠誘導していく必要があるはずです。

深く催眠状態になった時点で、本当の催眠効果を発揮するのです。

現在は薬が発達して、薬物治療で完治できる病になっています。
それでも、治療には少なくても半年から数年はかかってしまいます。

うつ病の症状は、気力が出ない症状が特徴的です。
判断力の低下や記憶力も落ちてしまいます。

仕事で気力が出ないのは、会社に勤めるサラリーマンにとっては致命的な症状になります。
一度、うつ病にかかるとしばらくは入院して安静な生活を送らなければなりません。

一般的にうつ病の症状は理解している人が少ないので、やる気がない奴だと思われるかも知れません。
うつ病の患者さんは、周りから理解してもらうのが難しいのだと思います。

右脳はイメージや直感的な役割をしている部分で、左脳は論理的な計算や言語などの役割をしている部分です。

左利きの人では、右脳と左脳の役割が入れ替わっているか、半分つづ補っている特殊な脳になっている場合があるのです。

インターネットの世界ではコミュニケーションがメールなので、意外と頭を使っていないと思います。

コミュニケーションで、相手の感情や表情を読み取る脳の部分があります。
前頭葉には、コミュニケーション能力と深く関係がある部分があります。

最近の若者が切れやすいといいますが、コミュニケーション不足がその原因になっています。

小さい時にコミュニケーション能力を付けないと、大きくなってから、切れやすい性格になるでしょう。

トレーニングで、ある程度は快復できますが、日頃からコミュニケーションを欠かさない事が大切だと思います。

判断力が鈍ると、やる事が全部無駄になる場合があるからです。
判断力は主に脳の前頭葉の部分を使っているといわれますが、よく考えるときは額に集中しているような気がします。

判断力をアップするには、前頭葉に意識を集中させるようなトレーニングが必要ではないでしょうか。

１日の中で嫌な事があっても、日記に書くと不思議と発散できます。
日記には癒しの効果があるのだと思っています。

他にも、今日の出来事を記録する訳ですから、記憶力がアップする効果もあります。

川島隆太先生が考案したトレーニングが体験できるソフトです。
その中に、簡単な計算を３分くらい続ける練習があります。
足し算とか引き算を繰り返しますが、これが意外と頭を使います。

社会人になるとどうしても、頭を使う機会が少なくなるような気がします。
社会人は簡単な計算でも計算機を使ったり、暗記する勉強などはまずやりません。

頭を使わなければ、脳細胞も老化しますが、これが進むと痴呆の原因になるらしいのです。

逆に痴呆症の人に頭のトレーニングをやらせると、症状が改善される場合があるそうです。

声に出す事で、文章の流れや誤字と脱字のチェックもできます。
朗読すると意外に分かりにくい文章だと気が付く事もあります。

自分が納得するまで、書き直すことで相手に伝わるのだと思っています。

ニンテンドーは黒字経営を信念としていましたが、ゲーム機の売れ行きが不調で、一転して赤字に転落してしまったのです。

ニンテンドーはゲームでなく遊びを追求する会社だと私は思います。
最近ではニンテンドーDSが大ヒットしましたがそのヒントは、ゲームウォッチやファミリーコンピュータ時代にあった遊び心があったからではないでしょうか。

速聴を極めるには２つの方法があると思います。

１．速聴のスピードを４倍速以上で聴く

２．逆聴で脳を超活性化する

SSIの公式プログラムでは４倍速までしか再生する事ができないので、５倍速以上で再生するにはパソコンの速聴ソフトを使う必要があります。

速聴ソフトは最高１２倍速まで再生できるソフトがありますが、高速処理化された音声の品質は悪くなるのでとても聴き取るのは難しいと思います。

６倍速くらいが、何とか人間が理解できる限界でしょうか。

逆聴については、高速音声とテキストがなければ練習できません。

SSIの公式プログラムでは可能ですが、SSI以外の会社でも逆聴できるプログラムは販売されています。

逆聴では目と耳を同時に高速に使うので、頭の中が非常に活発になります。

体験した人でないと理解できませんが、車で１５０キロのスピードで走っている気分です。

逆聴では集中力も限界まで高められていると思います。

yahooオークションの速聴機の出品

大体の相場ですが、ＣＤ速聴機が50000円前後、テープ速聴機が25000円前後だと思います。

速聴機も予めＣＤやテープのプログラムを持っていないと単体では何もできないのですが、皆さんプログラムは別に用意されているのでしょうか。

音声CDとかは、自己啓発関連の本や話し方関連の書籍にCDが付属しているのを利用できますね。

自己啓発の教材もオークションなら沢山ありますので、自分の好きな音声を速聴する方が頭にインプットされると思います。

速聴機で再生された音声はかなり聴き取り易いらしいのですが、わたしは持っていないので何ともいえません。

テンポスＺというSSI公認のテープ速聴機も販売されましたが、これはいつのまにかなくなってしまったのか、全然見かけなくなりました。

テンポスＺの価格は50000円くらいだと思いましたが、SSIの速聴機と同等の機能があるみたいで、この機械のみで単体で買えるならお買い得だと思います。

ただ本体カラーが緑色なのが気に入らないです。もっとセンスのよいカラーはなかったのだろうか？

最新の速聴機は4GX-Hi-END Limitedです。今まで速聴機は弁当箱と呼ばれていたくらい大きな機械でしたが、スタイリッシュにコンパクト化されて、本体デザインもすっきりしたみたいです。

これなら通勤時に持ち歩いて気軽に速聴したりとか、使い勝手がよくなりそうです。ただし単体では販売していないので、プログラムもセットで購入しなければならないのですが。。。

ＣＤ速聴機「4GX-Hi-END limited」

>ノーマル再生から最高４倍速まで、再生スピードを自由に調整できるＣＤ型速聴機の最新型。 高 速ＤＳＰを左右2チャンネルそれぞれに搭載することで、音声・音質表現に必要な情報処理量が当社 テープの「速聴機」に比べて8.82倍にアップ（当社比）。ステレオ効果によって、高音部や遠近感もよ り細かく表現できるようになり、高速再生でも音のひずみやノイズがなく、付属の高性能ヘッドフォ ン の使用でよりクリアな音質を再生します。

速読も速聴も、わたしは興味があります。

速読は毎日のようにやっていますが、読むこと自体がもう日常生活には欠かせない事になっているので、特に能力開発をしたいから速読しようとか思っている訳ではありません。

速読はあくまでも速く文字を読みたいから行っているので、それ以上の何物でもないんです。

速読が出来るようになると、活字そのものにそれほど意味があるとは思えなくなります（感覚的に）

速読は意味を理解する事に重点を置いている読み方であり、文章の流れを味わう読み方ではないと思っています。

これは他の物に例えると、旅行で楽しむのと、仕事であちこち飛び回るのと違うようにとも考えれます。

仕事ですと、時間とノルマを重点的に置いて行動しなければなりません。一日仕事して何も成果がなければ仕事していないのと同じになるでしょう。

旅行は楽しむ事に重点を置いているので、時間やノルマは関係ありません。

時間がかかっても行きたい所があれば行けばいいし、沢山の場所を回らなければいけないノルマもありません。ノルマを設定するのであればスケジュールに重点を置いた旅行みたいな感じだと思います。

速読はとくに時間を上手く使いたい人にとって、有効な手段だと考えれます。ビジネスマンにとって時間は大切です。

普通の人が１時間でどれくらいの文字が読めるのでしょうか。

分速５００文字×６０分＝３００００文字、ページ数で考えると６０ページくらいは読める計算です（実際には一定のスピードを保って読む事は難しいので１時間で４０ページくらいだと思います）

速読では３倍の速さで読んだと計算すると１時間に１２０～１８０ページくらいは読めると計算できます。

一般の書籍は２００ページくらいなので、１時間ちょっとで一冊を読みきる感じでしょうか。

しかし、文字を書かなくなった分、あまり頭を使うこともなくなったと言える。日本語の文章は漢字を多く使うが、漢字をパソコンで簡単に変換できてしまうのは脳にとってはあまりいいとはいえない。

メール脳とも言われるが、メールを書いているとき、脳の機能はあまり働いていないのだ。生活が便利になった代償として、脳にとっては好ましくない状態であるのが今の社会なのである。